Meghan Markle está certa? Dançar ou rebolar pode realmente induzir o parto?

Meghan Markle, a duquesa de Sussex, está de volta às notícias esta semana em um podcast discutindo seu vídeo viral dançando grávida.

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As imagens foram gravadas há quatro anos, quando ela deu à luz sua filha Lilibet, mas só foram divulgadas recentemente. Elas mostram a duquesa no hospital, em estado avançado de gravidez, dançando e rebolando para induzir o parto. Seu marido, o príncipe Harry, também dança.

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Ela escreveu no Instagram:

"Nossos dois filhos estavam com uma semana de atraso na data prevista para o parto […] então, quando a comida apimentada, toda aquela caminhada e a acupuntura não funcionaram, só restou uma coisa a fazer!"

O vídeo segue a tendência de outras celebridades que compartilham vídeos semelhantes dançando durante a gravidez. Mas a duquesa de Sussex tem razão? Dançar pode realmente induzir o parto?

Primeiro, que tal dançar durante a gravidez?

Exercícios são recomendados durante a gravidez e, embora alguns exercícios de alto impacto possam precisar ser moderados, eles apresentam risco mínimo para mulheres saudáveis ​​e seus bebês. De fato, há evidências de que exercícios regulares durante a gravidez estão associados a uma variedade de benefícios.

Os exercícios podem levar a um menor risco de diabetes gestacional, cesárea, uso de fórceps e vácuo durante o parto e problemas de saúde mental perinatais, bem como uma recuperação pós-parto mais rápida.

Embora as gestantes possam preferir uma caminhada rápida, algumas braçadas na piscina ou uma aula de ginástica em grupo, a dança também é uma boa opção. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas chegou a listar a dança como uma das formas de exercício consideradas seguras e benéficas durante a gravidez.

Os movimentos da dança envolvem os quadris e a área pélvica (especialmente o twerking citado pela duquesa), o que pode ajudar o bebê a ficar em uma posição mais adequada e tonificar o assoalho pélvico, embora faltem evidências disso.

Escolha qualquer forma de dança que você goste – até mesmo a dança do ventre. Em um pequeno estudo qualitativo com duas gestantes, a dança do ventre demonstrou ser uma atividade alegre e empoderadora, promovendo sentimento de bem-estar.

Você pode dançar a qualquer momento durante a gravidez, mas pode ser necessário adaptar seus passos de dança conforme a gravidez avança e a barriga começa a atrapalhar.

Se houver fatores de risco, como sangramento, é melhor ter cautela e discutir qualquer dança com o médico.

A música também pode desempenhar um papel importante na saúde mental, além de reduzir a dor, a pressão arterial e a frequência cardíaca. Portanto, a combinação de exercícios com música, na forma de dança, pode ter benefícios adicionais.

A dança ajuda no parto?

Meghan não é a primeira mulher a relatar que a dança para induzir o parto , mas tudo isso é apenas um caso. Não há evidências científicas que comprovem que dançar seja uma forma eficaz de induzir o parto.

Talvez haja um pouco mais de evidências sugerindo benefícios após o início do trabalho de parto.

Muitas mulheres buscam opções não farmacológicas (que não envolvam medicamentos) durante o trabalho de parto. Principalmente no início do trabalho de parto, a dança pode diminuir a intensidade da dor e fazer com que as mulheres se sintam mais satisfeitas e no controle do trabalho de parto.

Em um estudo, 60 mulheres foram alocadas aleatoriamente para dançar durante o trabalho de parto ou não. O grupo que dançou apresentou uma pontuação de dor significativamente menor e maior satisfação do que o grupo de controle.

E, mais uma vez, a música pode reduzir os níveis de dor no início do trabalho de parto. Portanto, combinar música relaxante com algum movimento pode ser uma boa ideia.

Dançar até se sentir confortável durante o trabalho de parto pode ser útil devido à combinação de movimentos pélvicos, ficar ereto, movimentar o corpo ritmicamente e mudar a posição do corpo com frequência.

Evidências mostram que ficar em pé e se movimentar durante o trabalho de parto é benéfico, pois permite que a pélvis se abra completamente para deixar o bebê passar, reduzindo a duração do trabalho de parto.

Ficar em pé e se movimentar também pode ajudar a transferir um pouco da pressão da cabeça do bebê para o colo do útero, o que pode estimular a prostaglandina, uma substância essencial para o desenvolvimento do trabalho de parto.

Dançar durante o trabalho de parto pode ajudar a colocar o bebê em uma posição melhor para o parto e, portanto, contribuir para que ele transcorra de forma mais tranquila e rápida. Mas, em última análise, não há evidências científicas confiáveis ​​para fundamentar essas hipóteses.

Então, Meghan induziu o parto com a dança?

Não está claro se a dança ajudou a induzir o parto da duquesa, já que ela estava no hospital e pode ter passado por uma indução médica ou cirúrgica.

O parto pode ser induzido clinicamente com hormônios, usando um cateter em forma de balão colocado no colo do útero da mulher para abri-lo, ou rompendo a bolsa d'água que envolve o bebê.

O trabalho de parto de Meghan também pode ter começado naturalmente, sem que a dança tivesse influenciado, se ela tivesse decidido esperar mais alguns dias.

No entanto, a alegria estampada em seu rosto e a conexão e o apoio de seu marido, o príncipe Harry, são uma boa maneira de aumentar a ocitocina, um hormônio que estimula as contrações. Isso também pode ter ajudado.

Meghan pode estar no caminho certo, mas precisamos de mais pesquisas antes de podermos recomendar com segurança a dança para induzir o parto ou durante o trabalho.

Embora não haja evidências que comprovem que dançar seja eficaz para induzir o parto, é altamente improvável que tenha desvantagens – e pode contribuir para uma experiência de parto mais positiva.

*Hannah Dahlen é professora de Obstetrícia, Reitor Associado de Pesquisa e HDR, Líder da Disciplina de Obstetrícia, Western Sydney University