Leite semidesnatado é o mais indicado para regime

No dia mundial do leite você irá entender quais as diferenças entre os tipos da bebida. Após sair da vaca o líquido espumante, amarelado e grosso passa por um processo industrial que resulta no leite esterilizado, vendido em garrafas; no pasteurizado, o mais nutritivo e que é comercializado em saquinhos; e o tipo mais comum, o UTH, disposto em caixinhas e que podem ser enriquecidos com fibras e vitaminas. Existe também a versão desidratada, em pó.
Entre o integral, semidesnatado e o desnatado a diferença é o nível de gordura. Para as crianças o leite mais recomendado é o integral, e para aqueles que estiverem fazendo regime, o melhor é o semidesnatado. Isso por causa do acido linleico conjugado que combate a obesidade que fica no abdômen .