Sedentarismo provoca um caso de demência a cada 45 segundos no mundo
Estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul aponta a importância da prática regular de exercícios físicos para prevenção da doença
SBT News
Ter um estilo de vida sedentário pode aumentar o risco de doenças cerebrais. É o que revela uma pesquisa da Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
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O estudo publicado em uma revista americana, indica que a cada 45 segundos, um caso de demência é registrado no mundo por inatividade física, isso representa 6,6% diagnósticos mundiais. No Brasil, essa média sobe para 11% como aponta o médico e epidemiologista, Danilo de Paula.
Dentre os principais sintomas da doença, segundo o Hospital Albert Einstein, estão:
- Perda de memória
- Desorientação e confusão
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade para formar raciocínio
- Dificuldade para realizar tarefas que fazem parte da rotina
- Mudanças no comportamento, com episódios de agressividade
Os sintomas podem progredir até um ponto que a pessoa depende parcialmente ou totalmente dos outros.
Para quem não gosta dos exercícios das academias, a alternativa são as atividades ao ar livre. Segundo a pesquisa, caminhadas regulares em parques ajudam a prevenir a demência. Além de melhoras a qualidade de vida, aumenta o desempenho do sistema cardiovascular e entrega bons nutrientes ao cérebro. Assim diminuindo o risco da doença.
