Inmet emite alerta vermelho para tempo seco: como cuidar da saúde?
Umidade do ar em algumas cidades brasileiras está com nível parecido de áreas desérticas; fumaça da Amazônia já chegou a Santa Catarina
Tempo seco atinge quase todo o país | Paulo Pinto/Agência Brasil Agência Brasil
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho, nesta quarta-feira (21), de grande perigo em razão da baixa umidade do ar em cinco estados brasileiros das regiões Sudeste e Centro-Oeste, são eles: Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Goiás e Mato Grosso do Sul.
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Siga no Google DiscoverA umidade relativa do ar vem atingindo níveis críticos em grande parte do país, com algumas cidades chegando a 10%, um nível parecido de áreas desérticas e que está no limiar de emergência da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estabelece que a umidade relativa do ar adequada à saúde humana precisa estar acima dos 60%.
Com a falta de chuvas, a seca prolongada e a Amazônia tendo uma queimada com a maior quantidade de focos de incêndio até o mês de agosto em 14 anos, segundo o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE), com um corredor de fumaça que já atinge diversos estados brasileiros, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados.
Quais são as recomendações dos especialistas?
O pneumologista Eduardo Garcia explica que é importante ficar atento aos sintomas respiratórios e elenca o que pode acontecer com o corpo devido ao tempo seco:
- Mucosa dos lábios seca;
- Conjuntivite ou irritação dos olhos;
- Desidratação sistêmica, quando falta líquido no corpo.
A recomendação do especialista é:
"Tomar bastante água, mais do que a sede. Às vezes, a nossa percepção não está tão acurada, mas o nosso corpo precisa do líquido. Então não se pode esquecer de se hidratar", ressalta.
A quantidade ideal para o consumo diário de água, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), varia de acordo com o peso de cada um.
Por exemplo, 2,5 litros para um homem de 70 kg e 2,2 litros para uma mulher de 58 kg.
O que mais é possível fazer?
A transmissão e proliferação de doenças bacterianas e virais são mais comuns durante períodos com baixa umidade. Veja as orientações para prevenir:
- Lavar as mãos;
- Evitar tossir em público e sempre proteger a boca ao tossir;
- Boa alimentação;
- Lavagem nasal.
“O ar seco diminui a produção do muco nasal. Com a lavagem, removemos secreção, melhoramos o ressecamento, sem deixar a mucosa despreparada e desprotegida para a entrada do vírus invasor", explica a otorrinolaringologista Juliana Cola Carvalho.
Previsão para os próximos dias
A semana está começando com altas temperaturas no Brasil e a onda de calor permanece no país até sexta-feira (23). No entanto, a partir de sábado (24), alguns estados terão uma queda brusca nas temperaturas.
Inicialmente, a massa de ar frio deve avançar a partir da Argentina e do Uruguai vai alcançar os três estados do Sul do Brasil entre os dias 23 e 24 deste mês, entre sexta e sábado. O ar frio, então, vai se mover rumo ao Centro-Oeste e o Sudeste do Brasil com queda maior da temperatura no próximo fim de semana nestas regiões, encerrando o período muito quente.
