Praticar atividades físicas em dias frios acelera o emagrecimento

Apesar de as temperaturas baixas serem um convite para muita gente nem querer sair da cama, a prática de atividades físicas em dias frios pode ser ainda mais eficiente para quem quer emagrecer. Isso porque o corpo gasta mais calorias para se manter aquecido. Porém, é preciso tomar alguns cuidados para evitar lesões.