Máximas acima de 34ºC: cidade de SP pode ter recorde histórico de calor para março
Defesa Civil já decretou Estado de alerta para altas temperaturas no município; interior pode registrar 38ºC
A onda de calor que chegou ao Brasil nesta semana deve fazer com que a cidade de São Paulo registre um recorde histórico para o mês de março. Segundo o Climatempo, espera-se que as temperaturas alcancem máximas entre 34ºC e 35ºC, podendo ultrapassar os 34,3ºC registrados em março de 2012 - até então o dia mais quente para o mês.
+ Fenômeno climático El Niño começa a perder força, mas impactos devem continuar
“Se a temperatura chegar aos 34,3°C nos próximos dias, o recorde de calor histórico para março e o recorde de calor para 2024 será igualado. Mas com apenas um décimo a mais, com 34,4°C, uma nova marca histórica será estabelecida tornando esta onda de calor de março 2024 ainda mais excepcional”, disse o Climatempo.
Em meio ao cenário de forte calor, a Defesa Civil de São Paulo decretou Estado de alerta para altas temperaturas em toda a cidade. A atenção também ocorre em meio aos baixos índices de umidade, que ficarão a um pouco abaixo dos 30%.
“O ar quente e mais seco ganha força, garantindo dias com temperaturas elevadas. Nessas condições, o CGE recomenda beber água à vontade, usar umidificadores de ar nos ambientes fechados, proteger-se do sol e evitar a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h”, disse o Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas (CGE).
O calor deve ser ainda mais intenso no interior do estado. A previsão é de temperaturas de 36°C a quase 38°C – valores acima do normal para março. Na região de Araçatuba, por exemplo, a média de temperatura máxima para o mês é aproximadamente 32°C, enquanto em São Carlos, é de 28°C. Já em Campinas e Sorocaba, a média é de 30°C.
Cuidados no calor
Em meio ao forte calor, especialistas alertam para perigos à saúde, sobretudo para pessoas vulneráveis. A recomendação é evitar a exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h, manter a hidratação, usar roupas leves e utilizar protetor solar. Veja outras dicas:
- Busque abrigo em locais com sombra;
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
- Faça exercícios físicos nos horários em que o sol não esteja tão forte;
- Prefira uma alimentação leve, sem gorduras ou frituras;
- Esteja atento aos sinais de exaustão e insolação, como tonturas e náuseas, e busque assistência médica se necessário.
+ Fevereiro bate recorde de temperatura e mundo registra mês mais quente pela 9ª vez consecutiva
Em caso de insolação, que ocorre devido ao superaquecimento do corpo, geralmente causado pela exposição prolongada ao sol ou esforço físico em altas temperaturas, a recomendação é colocar os pés para o alto e usar bolsas de gelo nas axilas, atrás da nuca e na virilha. Refrescar o corpo pulverizando água também pode ajudar.
