Dor no joelho e academia: musculação ajuda ou atrapalha?

Quem sofre com dores ou lesões no joelho costuma ter receio de frequentar a academia, temendo agravar o quadro. Mas será que os exercícios de força são realmente prejudiciais para a articulação?

No vídeo, o médico Pedro Debieux esclarece essa dúvida muito comum nos consultórios. Ele explica que, ao contrário do que muitos pensam, o fortalecimento muscular costuma ser aliado no tratamento e na estabilização do joelho. O verdadeiro perigo não está na academia em si, mas na execução incorreta dos movimentos e na falta de orientação adequada.

Assista à explicação completa para entender a linha tênue entre tratar a sua articulação e criar um novo problema, e descubra como treinar com segurança.

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