Dor no joelho e academia: musculação ajuda ou atrapalha?
Especialista explica a importância do fortalecimento muscular e como treinar com segurança
Brazil Health
Quem sofre com dores ou lesões no joelho costuma ter receio de frequentar a academia, temendo agravar o quadro. Mas será que os exercícios de força são realmente prejudiciais para a articulação?
No vídeo, o médico Pedro Debieux esclarece essa dúvida muito comum nos consultórios. Ele explica que, ao contrário do que muitos pensam, o fortalecimento muscular costuma ser aliado no tratamento e na estabilização do joelho. O verdadeiro perigo não está na academia em si, mas na execução incorreta dos movimentos e na falta de orientação adequada.
Assista à explicação completa para entender a linha tênue entre tratar a sua articulação e criar um novo problema, e descubra como treinar com segurança.
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Dor no joelho e academia: musculação ajuda ou atrapalha? Especialista explica a importância do fortalecimento muscular e como treinar com segurança Saúde2026-06-08T14:37:31.634ZQuem sofre com dores ou lesões no joelho costuma ter receio de frequentar a academia, temendo agravar o quadro. Mas será que os exercícios de força são realmente prejudiciais para a articulação? No vídeo, o médico Pedro Debieux esclarece essa dúvida muito comum nos consultórios. Ele explica que, ao contrário do que muitos pensam, o fortalecimento muscular costuma ser aliado no tratamento e na estabilização do joelho. O verdadeiro perigo não está na academia em si, mas na execução incorreta dos movimentos e na falta de orientação adequada. Assista à explicação completa para entender a linha tênue entre tratar a sua articulação e criar um novo problema, e descubra como treinar com segurança. São PauloSPSudestehttps://sbtnews.sbt.com.br/noticia/saude/dor-no-joelho-e-academia-musculacao-ajuda-ou-atrapalha
