Saúde

Pesquisa inglesa indica que dormir mal pode acrescentar 3 centímetros à cintura

A qualidade do sono também faz a diferença.

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Pesquisa inglesa indica que dormir mal pode acrescentar 3 centímetros à cintura

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No Reino Unido, pesquisadores acompanharam o sono e a alimentação de mais de 1600 adultos saudáveis. Os voluntários que dormiram seis horas ou menos apresentaram 3 centímetros a mais na cintura em relação aos que dormiram por nove horas.

 

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