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Dormir pouco provoca mais fome e aumenta risco de doenças graves

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SBT News
06/10/2016, 22:20 • Atualizado em 30/10/2023, 11:32
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Dormir pouco provoca mais fome e aumenta risco de doenças graves

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Pesquisadores da Unicamp fizeram um estudo com pessoas que dormem, no máximo, seis horas por dia e concluíram que elas consomem até 22% mais calorias. O corpo humano precisa de 7 a 9 horas de sono.

 

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