Dia Mundial da Hipertensão: o que você precisa saber sobre pressão alta?

Este sábado, 17 de maio, é o Dia Mundial da Hipertensão. A data foi instituída com o objetivo de conscientizar sobre a doença silenciosa que afeta aproximadamente 30 milhões de brasileiros, segundo dados do Ministério da Saúde.

+ Pressão alta: o inimigo invisível que ameaça sua saúde

É importante ressaltar que, muitas vezes, a hipertensão não apresenta sintomas, por isso é importante manter a regularidade das consultas médicas e fazer o monitoramento dos índices de pressão arterial.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para hipertensão, incluindo medicamentos e acompanhamento médico nas Unidades Básicas de Saúde (UBS)

O SBT News reuniu seis tópicos que você precisa saber sobre essa questão de saúde pública. Confira:

1 - A pressão "12 por 8" agora é alta?

Apesar da divulgação da nova diretriz europeia em agosto de 2024, o valor para o diagnóstico de hipertensão continua sendo 14 por 9 ou 140 por 90 mmHG. É o que aponta o cardiologista Audes Feitosa, um dos autores da última diretriz de hipertensão arterial brasileira.

+ Por que a pressão '12 por 8' agora é considerada alta? Entenda

"No Brasil, a pressão ideal é abaixo de 12 por 8. A gente diz que ela está normal, de acima de 12, de 120 por 80 até 130 por 84; pré- hipertensão de 130 a 139 e a diastólica de 85 a 89", explica.

Segundo o especialista, o risco começa a aumentar a partir de 115 por 75, mas não há indicação de tratar essas pressões. já que é um aumento muito "discreto", segundo ele.

+ Hipertensão arterial: O assassino silencioso

"Corre-se o risco de ter mais efeitos colaterais pelo uso da medicação, do que benefícios do medicamento", explica.

O tratamento para pacientes de alto risco, como aqueles que já infartaram, é indicado a partir de 130 por 80 (13 por 8), de acordo com o especialista.

2 - Hipertensão também afeta crianças e adolescentes

Apesar da hipertensão ser mais comum entre os idosos no Brasil, seu diagnóstico vem se tornando uma realidade cada vez mais presente entre os mais jovens: pelo menos 3,5 milhões de crianças e adolescentes são hipertensos no país, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).

O cardiologista Ciro Jones ressalta que o aumento pode estar relacionado a dois fatores: hereditariedade (genética) e hábitos não-saudáveis na infância e juventude.

"Filhos de pai e mãe hipertensos têm mais chances de desenvolver hipertensão ao longo de sua vida, muitas vezes ainda mais cedo", disse

No caso das mulheres jovens, a elevação da pressão pode estar relacionada ao uso de anticoncepcional oral, segundo o membro do conselho científico da SBH, o cardiologista Luiz Bortolotto. Caso ele provoque o aumento da pressão, deve ser substituído por outro método contraceptivo.

+ Por que "estar em forma" pode ir além do seu peso? Entenda

3 - Mesmo magra, a pessoa pode ter hipertensão?

Sim. Segundo o cardiologista Nabil Ghorayeb, pacientes que apresentem diabetes, aterosclerose (placas de gordura) nos vasos sanguíneos que irrigam os rins, podem se tornar hipertensos ainda que não estejam acima do peso. Além disso, segundo Bortollotto, o uso de drogas ilícitas pode aumentar a pressão arterial em jovens. Ghorayeb completa que uma alimentação desregrada, com muita fritura, gordura e, sobretudo, muito consumo de sódio (sal), eleva os índices de pressão arterial independentemente do seu Índice de Massa Corpórea (IMC) – medida responsável por aferir índices de magreza, sobrepeso e obesidade.

4 - Como saber se sou hipertenso?

Segundo o cardiologista Rodrigo Almeida Souza, o diagnóstico da hipertensão é feito por meio de medições regulares da pressão arterial, utilizando-se um aparelho chamado esfigmomanômetro. Durante uma consulta, é possível serem solicitadas várias leituras ao longo de dias ou semanas para confirmar o diagnóstico, já que a pressão arterial pode variar.

+ Diagnóstico e definição de obesidade devem mudar: veja por que e o que muda

De acordo com ele, se houver suspeita de hipertensão, testes adicionais podem ser necessários, como exames de sangue e urina, para detectar outras condições que podem causar ou ser afetadas pela pressão alta. Um eletrocardiograma (ECG) ou um ecocardiograma pode ser realizado para verificar a saúde do coração.

5 - Por que a pressão alta é tão perigosa?

Rodrigo pontua que, mesmo sem sintomas, a hipertensão pode comprometer o funcionamento de órgãos vitais como coração, cérebro, rins, olhos e vasos sanguíneos.

"Ela favorece o desenvolvimento de doenças como infarto, AVC, insuficiência renal, demência, aneurismas e perda de visão. Por isso é conhecida como 'assassina silenciosa'", explica.

6 - Como fazer para controlar a pressão?

Audes Feitosa ressalta que é preciso adotar mudanças de vida, como dieta adequada: diminuir sal e aumentar o potássio na alimentação.

Além disso, prática regular de atividade física, manter o peso saudável, controlar o consumo de álcool, além de não fumar.

"De preferência não beber álcool", pontua o especialista,

Caso seja necessário, faça o uso de medicamentos e monitoramento dos índices de pressão.

Outras dicas:

• Controlar o estresse e cuidar do sono;
• Visitar seu médico com regularidade, mesmo sem sintomas.